El inicio de la primavera hace que los días empiecen a ponerse cálidos, el Sol a alumbrar más y las lluvias aparezcan, logrando que el ambiente se llene de elementos que causan las terribles alergias. Las alergias estacionales consisten en la inflamación de las membranas de la nariz, ocasionando estornudos, cogestión nasal, picazón en la nariz, paladar, garganta, ojos y oídos, y generalmente afectan la rutina diaria y el comportamiento normal de las personas, logrando malestar e incomodidad en el cuerpo.

Sin embargo, existen medicamentos y remedios naturales que pueden servir cuando surge este desagradable malestar. Si eres de las personas que suelen presentar este tipo de problema y buscas medicamentos y remedios naturales para las alergias estacionales.

Causas de las alergias estacionales y sus síntomas

La mayoría de las personas son alérgicas al polen, su hipersensibilidad es más fuerte en épocas de primavera, verano y otoño y esto surge cuando la cantidad de polen en el aire es más alta. Otro factor que influye es el moho, el cual es un alérgeno estacional común. Por ello, se recomienda el consumo de antihistamínicos para evitar reacciones alérgicas, que consiste en una solución parcial para controlar todas estas molestias. Esta sustancia bloquea la actividad de la histamina calmando la reacción alérgica.

Algunos de los síntomas de las alergias estacionales que más se relevan son los siguientes:

• Fuerte congestión nasal.
• Picazón en los oídos, ojos, nariz y garganta.
• Párpados hinchados.
• Irritación de la piel.
• Bajo nivel de energía.

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Proteger los ojos contra los efectos que causan las luces que emiten los dispositivos electrónicos se ha convertido en un punto importante en temas de salud. Aunque al principio lo ignoramos, pasar mucho tiempo frente a pantallas puede conducir a problemas de fatiga y deterioro visual.

¿Qué podemos hacer al respecto?  Ejercitar la vista.  Una buena idea es parpadear seguido manteniendo el enfoque hacia un mismo punto, o bien, tapar uno de los ojos, mirar fijamente hacia un punto específico y, luego, repetirlo con el otro. Mantener cierta distancia con relación a la pantalla.

Los optometristas recomiendan sentarse como mínimo a un antebrazo de distancia. Ajustar la iluminación de la pantalla, todos los dispositivos permiten ajustar la iluminación de la pantalla para adecuarla según el entorno y la necesidad visual. Tomar descansos regulares: los expertos en salud visual recomiendan descansar de 15 a 20 minutos por cada 2 horas que estemos frente a una pantalla. En los minutos de reposo no se debe utilizar ningún otro elemento electrónico. Recomiendan reducir el uso de estos dispositivos.

Es una buena decisión empezar a reducir su uso tanto como se pueda en el día y realizar otras actividades.

Fuente: Internet

30/08/2023 (Radio ariguanabo)